腰痛警報

腰痛警報

この冬全国的に雪が降り、今ちょっと落ち着いてきているかと思います

しかし雪かきをした方々、こんな時が1番危ないんです！

普段しない様な動きをしたり、歩き方が違ったりしたせいで意外と身体ガチガチになっているんです

そんな状態を痛みが無いからとほったらかしたまま何気ない動作で腰をやってしまいます

いわゆるギックリ腰です

なってからでは遅いので皆様ちゃんと身体のメンテナンスをしましょう